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Spitzenleistungen in Wirtschaft und Sport : Optimale Energie auf Rezept mit ""Case Reports""

Die alltäglichen Stressoren führen mittlerweile immer häufiger zu Erschöpfungszuständen bis hin zum ""Burn-out"". ""Burn-out"" bedeutet ausgebrannt sein. Der Akku ist leer, auf allen Ebenen. Ein Gefühl von ""Ich kann nicht mehr"", ""Ich fühle mich kraftlos, antriebs- und freudlos"". Im Jahre 2000 zeigten noch 70 von 1.000 Mitarbeitern Erschöpfungszustände, heute hat sich die Zahl verfünffacht mit 350 von 1.000 Mitarbeitern in deutschen Unternehmen. Nach internen Informationen liegt die Burn-out-Quote bei den Führungskräften über 35 %. Unsere eigenen Ergebnisse an über 10.000 Unternehmern, Führu
eBook, German, 2014
Meyer & Meyer, Aachen, 2014
1 online resource (329 pages)
9783840334795, 3840334799
902957028
Cover; Titel; Inhaltsverzeichnis; Vorwort; Was unser Wohlbefinden trübt; Vom Spitzensport lernen und profitieren heute alle Menschen; Mit optimaler Energie den alltäglichen Stressoren trotzen; Optimale ""Energie auf Rezept""
individualisiert und erfolgreich; Eine optimale Energiezufuhr führt bei Führungskräften zu:; Eine optimale Energiezufuhr ist bei Leistungs- und Spitzensportlern der Garant für:; 1 Einleitung; 1.1 "Energie auf Rezept" was macht dieses Energiekonzept so einmalig?; Vielversprechende Ausblicke; 1.2 Ergebnisse langjähriger Untersuchungen (Zeitraum: 2000-2013). Provokante Thesen1.3 Energiestatus von 4.150 Führungskräften und weiteren 6.120 Arbeitnehmern (Altersstruktur: 44,3 ± 9,2); Die langfristigen Erfolge; Ergebnisse der einzelnen Analysen und deren Entwicklung durch "Optimale Energie auf Rezept" bei 1.150 Unternehmern, Führungskräften und leitenden Angestellten; 1.4 Energiestatus von 11.150 Leistungs- und Spitzensportlern (Altersstruktur: 24,3 ± 9,2); Die langfristigen Erfolge; Ergebnisse der einzelnen Analysen und deren Entwicklung durch "Optimale Energie auf Rezept" bei 2.150 Leistungs- und Spitzensportlern. 2 Energie von innen und aussen
Leben in Balance2.1 Allgemeine Aspekte unseres Energiehaushalts; Innere Zufriedenheit
der Energielieferant; Selbstverantwortung tut gut
ist aber nicht immer einfach; Was unser Wohlempfinden trübt; Zunehmende Stressoren stören das biochemische Gleichgewicht des Gehirns; Optimale Energie durch frühzeitige und richtige Diagnostik; 2.2 Fit statt fertig
der Weg zu mehr Energie; Mehr Energie durch moderate Bewegung; Entspannt das Leben genießen; Gesunder und tiefer Schlaf als Energiequelle; 2.3 Exkurs: Das komplexe Energiesystem. Kurzcharakteristika des Energie-Baustoffwechsels2.4 Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und die Rolle von Mikronährstoffen im Energiestoffwechsel; 2.5 Die Schilddrüse als Regulator des Energie-/Mikronährstoffstoffwechsels; Vitalität und Kraft durch eine optimale Balance der Schilddrüsenhormone; "HB-Männchen-Mentalität" oder Dauerspannung wie ein "Flitzebogen"; "Schlaftablettenmentalität"; Wichtig
eine ausreichende Selenkonzentration; 3 Man ist, was man isst
ernährungsphysiologische Aspekte. 3.1 Funktionelle Energiestoffwechselstörungen aufgrund von Mikronährstoffdefiziten bei Führungskräften (Unternehmern, leitenden Angestellten etc.) und LeistungssportlernMikronährstoffmangel
die Regulatoren des Energiesystems bleiben häufig unerkannt; 3.2 Ohne Benzin läuft der Motor nicht; Richtige Energie- und Mikronährstoffdiagnostik ist das A und O; 3.3 Zu den Bestandteilen des Bluts; Das Blutplasma; Die Blutzellen; 3.4 Ursachen für zunehmende Defizite bei Führungskräften, Leistungs-/Spitzensportlern und bei ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung)
Ein Resultat des Treibhauseffekts