Blick ins Buch

Fitness-Yoga

Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen

Sarah Stork (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2019
riva (Verlag)
978-3-7423-0967-9 (ISBN)

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Auspowern und Abnehmen mit Yoga

Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch die Beanspruchung der tief liegenden Muskulatur stärkt es deinen Körper, macht ihn beweglich und geschmeidig. Zudem fordert es das Herz-Kreislauf-System und kurbelt so Stoffwechsel und Fettverbrennung an.Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork zeigt dir über 80 Übungen, mit denen du deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern, abnehmen und dich in Form bringen kannst. Ob Workouts für Arme, Bauch, Beine und Po, High Intensity Training oder After Work Stress Relief - mit den intensiven Fitness-Yoga-Programmen kannst du gezielt an deinem Körper arbeiten, alles aus dir herausholen und deine Leistung und Energie maximieren.

Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork, bekannt aus den Serien Sturm der Liebe und Unter Uns, fand bereits mit 17 Jahren ihren Weg zum Yoga. Seitdem ist es ein fester Bestandteil ihres Lebens. Neben all den täglichen Herausforderungen im Beruf und als Mutter einer fünfjährigen Tochter hat sie mit Yoga eine verlässliche Stütze gefunden, um sich zu erden und fit zu bleiben. Ihr Yoga-Wissen gibt sie in Retreats, Workshops und ihrer wöchentlichen Kolumne in der Welt weiter.

Erscheinungsdatum	05.09.2019
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	585 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	10 min bauch workout • 10 min booty • 10 minuten yoga • 10 min workout • 15 min sixpack workout • 15 min workout • 20 min full body workout • 20 min workout • 30 min workout • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen am bauch übungen • abnehmen bauch • abnehmen fitness • abnehmen für frauen • abnehmen mit sport • abnehm workout • ABS • abs 10 min • abs workout • ab workout pamela • after working • alle unter uns schauspieler • an den beinen abnehmen • Anfänger Workout • anfänger workout für zuhause • Anleitungen • arme workout • Armmuskeln • arm training • Armtraining • Asanas • asanas yoga • aufbau der muskulatur • Bauch • bauch abnehmen • bauch beine po kurs • bauch beine po trainer • bauch beine po training • bauch beine po training für zuhause • bauch beine po trainingsplan • bauch beine po übungen • bauch beine po übungen mit bildern • bauch beine po workout • Bauchfett • bauchfett abnehmen • bauchfett verlieren • bauchfett weg • bauchfett wegtrainieren • Bauchmuskeln • 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ISBN-10	3-7423-0967-6 / 3742309676
ISBN-13	978-3-7423-0967-9 / 9783742309679
Zustand	Neuware