So entspannen Sie richtig: Neue Kraft für den Alltag

Cover
epubli, 06.03.2014
Stress bestimmt weite Teile unseres Lebens – nicht nur im Beruf, sondern auch in der Freizeit. Dieses ZEIT E-Book soll Ihnen dabei helfen, Stressmechanismen besser zu verstehen um sich bewusst Freiräume der Entspannung schaffen zu können. Sie erfahren, warum Dauerstress schädlich ist und wie Meditation, Licht und Musik zur Erholung beitragen. Neue Ansätze von Unternehmen werden vorgestellt, mit denen das Wohlbefinden der Mitarbeiter gesteigert werden soll und angeblich bewährte Mittel gegen Schlaflosigkeit werden kritisch hinterfragt. Finden Sie wieder Ruhe!
 

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Inhalt

Abschnitt 1
Abschnitt 2
Abschnitt 3
Abschnitt 4
Abschnitt 5
Abschnitt 6
Abschnitt 7
Abschnitt 8
Abschnitt 13
Abschnitt 14
Abschnitt 15
Abschnitt 16
Abschnitt 17
Abschnitt 18
Abschnitt 19
Abschnitt 20

Abschnitt 9
Abschnitt 10
Abschnitt 11
Abschnitt 12
Abschnitt 21
Abschnitt 22
Abschnitt 23
Abschnitt 24

Häufige Begriffe und Wortgruppen

Über den Autor (2014)

DIE ZEIT ist mit über 500 000 verkauften Exemplaren die größte Qualitätszeitung Deutschlands. Die Wochenzeitung steht für gründlich recherchierte Hintergrundberichte und meinungsstarke Kommentare. Gegründet 1946 in Hamburg, erscheint DIE ZEIT jede Woche donnerstags – mit Themen aus Politik, Wirtschaft, Kultur, Wissenschaft, Bildung Gesellschaft, Reisen und Geschichte. Herausgeber ist Josef Joffe. Seit 2004 ist Giovanni di Lorenzo Chefredakteur.

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