Frauen - Heilkräuter, Hausmittel und Hormone

Von den ersten Pickeln und Spannungsgefühlen in der Brust am Anfang der Pubertät über Regelbeschwerden, Zyklusunregelmäßigkeiten, Schwangerschaft und Geburt, das berühmte prämenstruelle Syndrom (PMS) und schließlich die gefürchteten Wechselbeschwerden - die verschiedenen Lebensphasen einer Frau von der Menarche bis zur Menopause klingen manchmal wie eine lange Krankheitsgeschichte. Da scheint es manchmal unfassbar, wie die Frauen vor den Errungenschaften des 20. Jahrhunderts den Alltag bewältigen konnten – ohne Arzt, ohne Schmerzmittel und ohne hormonelle Helferlein. Die verschiedenen hormonellen Umstellungsphasen einer Frau sind keine Krankheit, der monatliche Zyklus sollte dem Leben einen angenehmen Rhythmus aus Auf und Ab, Aktivität und Ruhe, Lebenslust und Rückzug geben. Mit Symptomen äußert ihr Körper aber, dass sich etwas im Leben ändern muss, dass etwas im Wechsel ist. Ob das nun Regelschmerzen sind, die die Frau dazu bringen, sich eine Stunde hinzulegen oder auch Sport zu treiben - weil das nun braucht - oder die Schweißausbrüche der Prämenopause, die eine Frau möglicherweise dazu bringen, mehr Zeit im Freien zu verbringen. Dieser Ratgeber soll Frauen jeder Altersgruppe über ihren Hormonhaushalt so weit aufklären, dass sie sich in jeder Lebensphase selbst zu helfen wissen, indem sie die passenden Heilpflanzen und traditionellen Hausmittel auswählen.