VigorRobic: Potenter durch gezieltes Fitnesstraining

Cover
Meyer & Meyer Verlag, 08.02.2016 - 160 Seiten

Die männliche Potenz unterliegt dem natürlichen Alterungsprozess. Dieser Abbau kann durch regelmäßiges Training verlangsamt werden. Ebenso wie die Ausdauerfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems muss auch die Potenz trainiert werden, wenn „Mann“ seine Leistung erhalten möchte.
Mit VigorRobic® liegt nun erstmals ein Buch über die Trainierbarkeit der Potenz vor. Neben einleitenden Kapiteln, in denen der Aufbau des männlichen Geschlechts, die Phasen der Erektion, mögliche Ursachen ihrer Störung sowie die Frage der Trainierbarkeit der Potenz erläutert werden, bilden Trainingseinheiten zur „Standfestigkeit“ der Erektion, zur Steigerung der Durchblutung und zur Sauerstoffversorgung des Penis den Schwerpunkt des Buches.

 

Ausgewählte Seiten

Inhalt

TEIL 1 GRUNDLAGEN
12
WIE KOMMT ES ZU POTENZSTÖRUNGEN?
28
ÜBUNGEN UND TRAININGSPROGRAMME 60 6 ÜBUNGEN ZUM TRAINING DER STANDFESTIGKEIT DER EREKTION
62
ÜBUNGEN UND TRAININGSMETHODEN ZUR STEIGERUNG
112
DURCHBLUTUNG UND SAUERSTOFFVERSORGUNG DES PENIS 112 7 1 Kraftübungen 112 7 2 Ausdauertraining nach dem Intervallprinzip 119...
127
Medizinischwissenschaftliche Grundlagen des VigorRobicTrainings
161
Urheberrecht

Andere Ausgaben - Alle anzeigen

VigorRobic®: Potenter durch gezieltes Fitnesstraining
Frank Sommer
Keine Leseprobe verfügbar - 2016
VigorRobic®: Potenter durch gezieltes Fitnesstraining
Frank Sommer
Keine Leseprobe verfügbar - 2016

Häufige Begriffe und Wortgruppen

3:30 min Locker Arme Ausführung Ausgangsposition Ausgangsstellung außen Band Becken Beckenboden Beckenheben beide Bein Belastung beschrieben bestimmten Bewegung Bewegungsausführung Bild Blut Blutabfluss Boden Crunches Druck Durchblutung einfach einige Ejakulation Empfehlungen Erektion erfolgt erhalten erhöht erst Fall Folgenden führen Fuß Füße Gefäße gerade gesamten Gesäß gestreckt Gewichts gibt gleiche Gliedes größer gute Hände Harnröhre hart hierbei hinten Hoden hohen Impotenz inneren insbesondere intensive jetzt kleinen Knie Kniebeuge kommen kommt Kopf Körper kurz Länge langsam lassen Laufen Legen leicht Leistung Leistung Liegefahrrad lich LIFT Männer männlichen maximal meisten Muskeln Muskulatur müssen Nerven oben oberen Oberkörper Oberschenkel Organ Pause Penis Position Potenz Programm Rücken Samenerguss Sätze Sauerstoffversorgung schnell Schwellkörper sexuellen sodass soll sollte sowohl Spannen Spannung Spermien Standfestigkeit stark Stelle Störungen strecken Strukturen trainieren trainiert Training Trainingsprogramm Übung Übungen Zeit/Sätze Intensität/Wdh unterschiedlich Ursache Variante verschiedene verwenden viel VigorRobic vorne Vorsicht weitere wenig wichtig Widerstand wieder Wiederholungen Zeichnung zurück zusätzlich Zweck zwei

Autoren-Profil (2016)

Dr. med. Frank Sommer hat weltweit den ersten Lehrstuhl für Männergesundheit und ist an der Universitätsklinik Hamburg-Eppendorf tätig. Er beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit der Lehre und Forschung im Bereich der männlichen Sexualstörungen. Er erhielt 1996 in Paris beim Europäischen Urologen-Kongress den ersten Preis für seine damaligen Forschungstätigkeiten. 1997 wurde er Hessischer Fitness-Aerobic-Meister. Als Sportmediziner, Androloge, Urologe und Männerarzt interessieren ihn die Zusammenhänge von Potenz und Sport; er hat zu dieser Thematik bei mehreren internationalen Veranstaltungen viel beachtete Vorträge gehalten. Für seine wissenschaftlichen Arbeiten zu VigorRobic® wurde er mit dem Paul-Mellin-Gedächtnispreis, dem Präventionspreis von Tumor & Health und dem ersten Preis für die beste europäische Präsentation zu Sexual Health in 2002 ausgezeichnet. Verstärkt liegen seine wissenschaftlichen und klinischen Aktivitäten auf dem Gebiet der Männergesundheit.

Bibliografische Informationen

TitelVigorRobic: Potenter durch gezieltes Fitnesstraining
Men's Health
Autor/inFrank Sommer
VerlagMeyer & Meyer Verlag, 2016
ISBN3898996247, 9783898996242
Länge160 Seiten
  
Zitat exportierenBiBTeX EndNote RefMan