VigorRobic: Potenter durch gezieltes Fitnesstraining

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Meyer & Meyer Verlag, 08.02.2016 - 160 Seiten

Die männliche Potenz unterliegt dem natürlichen Alterungsprozess. Dieser Abbau kann durch regelmäßiges Training verlangsamt werden. Ebenso wie die Ausdauerfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems muss auch die Potenz trainiert werden, wenn „Mann“ seine Leistung erhalten möchte.
Mit VigorRobic® liegt nun erstmals ein Buch über die Trainierbarkeit der Potenz vor. Neben einleitenden Kapiteln, in denen der Aufbau des männlichen Geschlechts, die Phasen der Erektion, mögliche Ursachen ihrer Störung sowie die Frage der Trainierbarkeit der Potenz erläutert werden, bilden Trainingseinheiten zur „Standfestigkeit“ der Erektion, zur Steigerung der Durchblutung und zur Sauerstoffversorgung des Penis den Schwerpunkt des Buches.

 

Ausgewählte Seiten

Inhalt

Einleitung
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Urheberrecht

Häufige Begriffe und Wortgruppen

3:30 min Locker Adduktoren Adduktorenmaschine Arteriosklerose Aufwärmen Ausführung der Übung Ausgangsposition zurück Ausgangsstellung Band Becken Beckenboden Beckenbodenmuskulatur Beckenschaukel Beinpresse Beinscheren in Bauchlage Beischlaf Belastung Bewegung Bewegungsausführung Bild Blut Blutabfluss Boden Crunches 1 Satz Durchblutung Ejakulation Empfehlungen Endposition erektile Dysfunktion Erektion erhöht erigierten erst führen Fuß Füße Fußgewicht gebeugt Gefäße Gesäß gestreckten Bein Gewichts Gliedes halten Hände Hantelscheibe Harnröhre hart Hodensack IC-Muskeln IC-Muskulatur Impotenz intensive Intervalltraining jetzt Knie Kniebeuge kommt Körper langsam Leistung Laufen Leistung Liegefahrrad 3:30 Leistung Skipping Locker 50 Männer männlichen maximal Maximalpuls möglich Muskeln muskulären Nebenhoden Oberkörper Oberschenkel Partnerin Pause Penis Potenz Programm Prostata retrograde Ejakulation Revers Crunches Rückenstrecker Samenbläschen Samenerguss Samenleiter Sätze 15 Sätze 20 Sauerstoff Sauerstoffversorgung schulterweit Schwellkörper Sexualität sexuellen sodass sollte Spannen Spannung Spermien stark Störungen trainieren trainiert Training der Standfestigkeit Trainingseinheit Trainingsprogramm Übungen Zeit/Sätze Intensität/Wdh unserer Urologen Variante verwenden VigorRobic VigorRobic®-Training vorangegangenen Übung Vorsicht VORZEITIGER SAMENERGUSS Warm-up weitere Widerstand wieder Wiederholungen zusätzlich

Autoren-Profil (2016)

Dr. med. Frank Sommer hat weltweit den ersten Lehrstuhl für Männergesundheit und ist an der Universitätsklinik Hamburg-Eppendorf tätig. Er beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit der Lehre und Forschung im Bereich der männlichen Sexualstörungen. Er erhielt 1996 in Paris beim Europäischen Urologen-Kongress den ersten Preis für seine damaligen Forschungstätigkeiten. 1997 wurde er Hessischer Fitness-Aerobic-Meister. Als Sportmediziner, Androloge, Urologe und Männerarzt interessieren ihn die Zusammenhänge von Potenz und Sport; er hat zu dieser Thematik bei mehreren internationalen Veranstaltungen viel beachtete Vorträge gehalten. Für seine wissenschaftlichen Arbeiten zu VigorRobic® wurde er mit dem Paul-Mellin-Gedächtnispreis, dem Präventionspreis von Tumor & Health und dem ersten Preis für die beste europäische Präsentation zu Sexual Health in 2002 ausgezeichnet. Verstärkt liegen seine wissenschaftlichen und klinischen Aktivitäten auf dem Gebiet der Männergesundheit.

Bibliografische Informationen

TitelVigorRobic: Potenter durch gezieltes Fitnesstraining
Men's Health
Autor/inFrank Sommer
VerlagMeyer & Meyer Verlag, 2016
ISBN3898996247, 9783898996242
Länge160 Seiten
  
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