Spitzenleistungen in Wirtschaft und Sport: Optimale Energie auf Rezept mit "Case Reports"

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Meyer & Meyer Verlag, 21.03.2014 - 224 Seiten

Die alltäglichen Stressoren führen mittlerweile immer häufiger zu Erschöpfungszuständen bis hin zum „Burn-out“. „Burn-out“ bedeutet ausgebrannt sein. Der Akku ist leer, auf allen Ebenen. Ein Gefühl von „Ich kann nicht mehr“, „Ich fühle mich kraftlos, antriebs- und freudlos“. Im Jahre 2000 zeigten noch 70 von 1.000 Mitarbeitern Erschöpfungszustände, heute hat sich die Zahl verfünffacht mit 350 von 1.000 Mitarbeitern in deutschen Unternehmen. Nach internen Informationen liegt die Burn-out-Quote bei den Führungskräften über 35 %.Unsere eigenen Ergebnisse an über 10.000 Unternehmern, Führungskräften, leitenden Angestellten und Arbeitnehmern zeigen: 79 % fühlen sich stark ausgelastet, beschreiben eine zunehmende Erschöpfung und können nach dem Arbeitstag schlecht abschalten.
Der Traum vom Gewinn der Meisterschaft, die Sucht nach Erfolg als Anerkennung persönlicher Stärke, die finanziell lukrativen Angebote und die steigenden mentalen und physischen Beanspruchungen führen auch bei Spitzensportlern immer häufiger zu Ermüdungszuständen, starken Leistungsschwankungen, Stimmungsschwankungen bis hin zu vielfältigen unerklärbaren Verletzungen. Wir zeigen Ihnen wie es Ihnen gelingt, Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit nachweislich zu verbessern, wie sie gesund und leistungsfähig bleiben durch das frühzeitige Erkennen und Korrigieren von biochemischen Störungen. Mit optimaler Energiezufuhr lassen sich diese vielfältigen Überlastungsreaktionen einfach vermeiden. Viele internationale Spitzensportler (Olympiasieger, Welt-, Europameister, Deutsche Meister) profitieren seit Jahren von diesen neuen Erkenntnissen und können so auf einem höheren Leistungsniveau schmerz- und verletzungsfrei trainieren. Durch optimale Energie auf Rezept bleiben Spitzenleistungen in Wirtschaft und Sport kein Traum mehr.

 

 

Inhalt

1
21
EnErgiE Von innEn und auSSEn
41
Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
50
man iSt WaS man iSSt
62
2
73
50
101
53
114
anhang
204
Informationen im Netz auch zum Download
206
Über SALUTO Gesellschaft für Sport und Gesundheit
207
Wie steht es um Ihren Energiehaushalt?
208
Bildnachweis
218
Stiftung für Mikronährstoffe Prävention Gesundheit Lebensqualität
220
Statements
223
Urheberrecht

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Häufige Begriffe und Wortgruppen

4.150 Führungskräften Aktivität Aminosäuren Arginin Belastung besser Bindegewebsstrukturen biochemischen Störungen Burn-out Case Reports Cortisol Defizite deutlich Eiweiß Energie auf Rezept Energiehaushalts Energiestatus Energiezufuhr auf Rezept Enzyme Ergebnisse zeigen erhöht erkennen Ernährung Ernährungsverhalten Fallbeispielen fühle Führungskräfte Unternehmer funktionellen Energiestoffwechsels Funktionserhaltung Gehirnstoffwechsel Gesundheit gezielte Zufuhr häufig Immunsystem individualisierte Infekte innere Unruhe intensiven Trainings intrazelluläre Jahren Knorpel Kohlenhydrate Konzentration Konzept Körper körpereigenen Strukturproteinen langfristig lassen Lebensqualität Leistungs Leistungsschwankungen Leistungssportler leitenden Angestellten Magnesium Medianwerte Menschen mentale Frische mentale und physische Messung Methionin Mikronährstoffe Mikronährstoffkonzentrationen Mitochondrien mittlerweile Mosetter Müdigkeit nachts nachweislich Omega-3-Fettsäuren Optimale Energie optimale Energiezufuhr Oxidation Personen Personengruppe Phenylalanin profitieren Prolin reduziert Rezeptur Ribose SALUTO Schilddrüse Schilddrüsenhormone schlafen selten mehrmals Serotonin sowie spezielle Spitzensportlern Sportler sportliche Spurenelemente stark Stimmungsschwankungen Stoffwechsel Stress Stressoren Stresstoleranz Strukturproteinen Tryptophan TSH-Basalwert umfassenden Analysen Unsere Unsere Ergebnisse unseren Erfahrungen Untersuchungen verbessert vermehrt viele vielfältige Befindlichkeitsstörungen Vitamin Vitamin b6 wichtige Wochen zeigt Zeitraum Zellen zellulären zunehmende Erschöpfungszustände µIU/ml

Autoren-Profil (2014)

Prof. Dr. Elmar Wienecke ist Diplomsportlehrer und promovierter Sportwissenschaftler. Seinen Doktortitel hat er im Fachbereich Sportmedizin/Kardiologie/Trainings- und Bewegungslehre an der Sporthochschule Köln erworben. Seine eigenen negativen sportlichen Erfahrungen haben zu einer frühzeitigen Sportinvalidität geführt. Mit akribischer Arbeit und wissenschaftlichem Interesse entschloss er sich zunächst Fußball-Trainer zu werden. Seit 1989 besitzt er die Fußball-Bundesliga-Trainerlizenz. Mit 33 Jahren beendete er seine Trainertätigkeit und gründete SALUTO, das heute als international anerkanntes Kompetenzzentrum für Gesundheit und Fitness in Deutschland gilt. SALUTO ist eine Kombination aus medizinischer Dienstleistung, Diagnostik, Wissenschaft und Forschung.

 

Bibliografische Informationen