начни любить себя - фундамент счастливой жизни

Самолюбие — это не эгоизм и не нарциссизм, как многие ошибочно полагают. Это глубокое, уважительное и принимающее отношение к самому себе. Это способность заботиться о себе, слышать свои потребности, признавать свои чувства и ценить себя без условий. Самолюбие — это основа психологического здоровья, гармоничных отношений и внутренней устойчивости в трудные периоды жизни. Меня зовут Мария Шнейдмюллер, я психолог, член нескольких психологических сообществ, имею образование в области педагогики и клинической психологии. Эту книгу я написала для тех, кто устал от самокритики, чувства вины, постоянного стремления заслужить любовь других — и наконец хочет научиться любить себя. Настоящую, живую, несовершенную, но уникальную личность. В процессе работы с клиентами я увидела, насколько болезненно человеку бывает выстраивать отношения с самим собой. Мы с лёгкостью заботимся о других, но часто не умеем позаботиться о себе. Мы поддерживаем близких, но критикуем себя. Мы вдохновляем других, но сами забываем, что тоже заслуживаем принятия и любви. В этой книге вы найдёте не только теоретические размышления о природе самолюбия, но и практические шаги, реальные истории, примеры и упражнения, которые помогут вам постепенно выстраивать внутреннюю опору. Шаг за шагом — к себе. К искренности. К уважению. К любви, начинающейся с вас самих.

Maria Schneidmüller Psychologische Beratung & Stressmanagement (online) c/o Autorenglück #23963 Albert-Einstein-Str. 47 02977 Hoyerswerda Kontakt: E-Mail: schneidmueller03@gmail.com Website: https://mariaschneidmuellerpsychologe.de Urheberrechtshinweis © Maria Schneidmüller. Alle Rechte vorbehalten. Dieses Buch sowie alle darin enthaltenen Texte, Grafiken und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Jede Vervielfältigung, Verbreitung, Übersetzung, Speicherung, öffentliche Wiedergabe oder Weitergabe, ob ganz oder teilweise, ist ohne die ausdrückliche schriftliche Genehmigung der Autorin strikt untersagt. Zuwiderhandlungen werden rechtlich verfolgt.