Rückenschule für Kinder im Grundschulalter

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Diplomica Verlag, 2015 - 96 Seiten
In der heutigen Zeit leiden vermehrt Kinder und Jugendliche unter Fehlhaltungen und Rückenproblemen. Daher muss die Primärprävention bereits im Kindesalter, mit fünf bis sechs Jahren, beginnen. Es ist anzunehmen, dass durch die gezielte Kräftigung und Vermittlung rückenfreundlicher Verhaltensweisen Fehlhaltungen und daraus resultierende zukünftige körperliche Leiden verhindert werden können. Ein wissenschaftlicher Nachweis steht jedoch noch aus. Diese Arbeit beschäftigt sich mit verstärkt mit den folgenden Fragen: Wie kann im Hinblick auf Rückenleiden vorgebeugt werden, wenn gesunde Erwachsene nicht bereit sind, ihre Freizeit für Prävention zu opfern? Und zu welchem Zeitpunkt der menschlichen Entwicklung muss angesetzt werden, um Rückenleiden und -schmerzen gar nicht erst entstehen zu lassen? Kinder nehmen in ihrem angeborenen Wissensdurst die Thematik „rund um ihre Wirbelsäule“ gern an, wenn es ihnen kindgerecht vermittelt wird. Ziel dieser Arbeit ist es zu zeigen, dass Kinder in der Lage sind rückenfreundliches Verhalten anzunehmen, auch wenn sie nach erfolgter Wissens- und Verhaltensvermittlung über einen längeren Zeitraum nicht weiter dazu angesprochen werden. Verhaltensmuster können aufgenommen und in den Alltag übernommen werden. Kinder haben demnach die Möglichkeit, mit Hilfe der Prävention für ihre gesundheitliche Zukunft vorzusorgen.
 

Inhalt

Untersuchung zum Erlernen von Rückenschulelementen
5
Anatomischphysiologische Grundlagen
13
Bewegungsalltag bei Grundschulkindern
45
Konzeptionen zur KinderRückenschule
53
Kindern
64
Fazit
77
Literaturverzeichnis
81
Internetverzeichnis
85
Abbildungsverzeichnis
86
Tabellenverzeichnis
87
Urheberrecht

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11 Jahre aktive Alltag angeborene Arzt Bandscheibe Bauch Bauchmuskulatur bedingt Bein Belastung Bereich BERTAGNOLI Bewe Bewegung Bewegungsmangel Bewegungspausen Bewegungsverhalten BREITHECKER Brust BUCHBAUER BUCHBAUER/RAU chen Chorda dorsalis durchgeführt eigenen Körper Eltern Entspannung entsprechend entstehen Entwicklung Erkrankung Erwachsenen Fehlhaltungen FISCHER Flachrücken funktionelle Übungen Füße Fußschwächen GASCHLER gesunde gezielte Grundschulkindern halten Haltezeit Haltung Haltungsfehler Haltungsschäden Haltungsschwäche Hans-Dieter KEMPF häufig hinten betrachtet hintere Oberschenkelmuskulatur Hohlkreuzstellung Hohlrundrücken KEMPF KEMPF/FISCHER Kinder im Grundschulalter Kinder und Jugendliche Kinderärzte kindgerechte Knickfuß KOLLMUß KOLLMUß/STOTZ kommt Kopf Körperhaltung Krafttraining Lebensjahr LEHMANN Lendenlordose Lendenwirbelsäule LUCAS Medizinball MEDLER und MIELKE MEDLER/MIELKE möglich Muskeln Muskelschwächen Muskuläre Dysbalance Muskulatur muss orthopädische Prävention primäre Prävention REEG Rücken rückenfreundlichen rückengerechten Rückenmuskulatur Rückenschule für Kinder Ruhehaltung Rundrücken Schüler und Schülerinnen Schulranzen schwer Sekunden Sitzen Skoliose soll sowie sozialen spielen Sport Spreizfuß Stabilisation STOTZ Test Testverfahren THOMANN/THOMANN-HONSCHA Trapezmuskel Unterschiede Ursachen Verhalten Verkürzung Vermittlung verschiedene vorn WEBER u. a. Wirbel Wirbelgleiten Wirbelkörper Wirbelsäule wobei Ziele zwei

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